Έξυπνα χωνάκια...σνακ για παιδιά

Για την διατροφική εκπαίδευση των παιδιών ευθύνονται και οι γονείς!

Προσπαθήστε να υιοθετήσετε καλές διατροφικές συνήθειες έτσι ώστε να γίνεται πρότυπο και στα παιδιά σας.....δεν θέλει κόπο...θέλει προσπάθεια υπομονή και σωστή ενημέρωση στην διατροφική διαπαιδαγώγηση των παιδιών σας! 

Ιδέες για σνακ
Τα Έξυπνα Χωνάκια είναι   ένα δελεαστικό και θρεπτικό σνακ για τα παιδιά σας οπου μπορείτε  σε χωνάκια απο μπισκότο  να κόψετε σε μικρά κομμάτια φρέσκα φρούτα...μπορείτε να κάνετε διάφορους συνδυασμούς για να απολαύσουν τα παιδάκια σας ένα νόστιμο άλλα πάνω απο όλα θρεπτικό σνακ !

Έξυπνα χωνάκια με

• φρέσκα φρούτα (φράουλες , μήλο, μπανάνα, βατόμουρα) 
• αποξεραμένα φρούτα (γκραν μπέρυ σταφίδες, μπανάνα + ξηρούς καρπούς)
• μπανάνα + κομμάτια σοκολάτας + δημητριακά ολικής άλεσης ΄
• γιαούρτι + μέλι + ξηρούς καρπούς 
• γιαούρτι + μικρά μπισκότα ολικής +αποξεραμένα φρούτα

*(αν υπάρχει κάποιο τρόφιμο που μπορεί να αρέσει στο παιδί σας αλλα δεν είναι θρεπτικό  μπορεί να μπει σε μια μικρή ποσότητα αλλά μην ξεχνάτε πάντα να συνδυάζετε στα σνακ του με καλές και καθαρές τροφές (π.χ φρούτα,γιαούρτι, ξηρούς καρπούς)