Ο μήνας Ιούνιος σηματοδοτεί την έναρξη του καλοκαιριού ! Χωρίς αμφιβολία για πολλούς
είναι ο μήνας που κάνουμε τον απολογισμό των κιλών μας! Πόσα κιλά είμαι τώρα ; Δεν
έχω χάσει ακόμα τα κιλά , Θα μπορώ να
χάσω κιλά το καλοκαίρι ; Πως θα συντηρήσω τα κιλά που έχασα το καλοκαίρι; Ερωτήματα
που σίγουρα κάποιο από αυτό μας ανησυχεί και έχουν σχεδόν ίδιο νόημα και απάντηση!
Όσοι δεν έχετε προλάβει να ξεκινήσετε μια δίαιτα και θέλετε να το
κάνετε Ιούνιο δεν είναι ποτέ αργά αρκεί να ξεκινήσετε από σήμερα! Αν
έχετε να χάσετε 5 κιλά είναι εφικτό στο μήνα Ιούνιο αν έχετε πάνω από 10 με 15
κιλά θα πρέπει να είστε συνεπής και σταθεροί με την δίαιτα σας τουλάχιστον για δύο μήνες και όσοι θέλετε να
χάσετε πάνω από 15 κιλά, το καλοκαίρι ας είναι κίνητρο, να ξεκινήσετε και να χάσετε κιλά! Για εσάς
που έχετε καταφέρει να χάσετε τα κιλά και αναρωτιέστε αν θα καταφέρεται να τα συντηρήσετε
όχι απλά είναι εφικτό αλλά γίνεται πανεύκολο αν συμπεριφερθείτε σωστά και
κρατήσετε την κατάλληλη διατροφική συμπεριφορά.
Συμβουλευτείτε τον διατροφολόγος σας και ξεκινήστε με θετική διάθεση και να θυμάστε όλα είναι εφικτά όταν το θελήσουμε πραγματικά! Καλή σας αρχή!
Με τιμή
η διαιτολόγος -διατροφολόγος
Μαστρογιάννη Σεβίνα
