Χάστε 10 με 15 Κιλά σε 3 Μήνες!

.

.

.....και όμως μπορεί να συμβεί!

Η REAL DIET συστήνει μερικές αλλαγές στον τρόπο διατροφή σας

• αυξήστε την φυσική σας δραστηριότητα απο 20-30 λεπτά την ημέρα
• αυξήστε την κατανάλωση νερού  50% από αυτό που ήδη καταναλώνεται
• μειώστε αρκετά την ζάχαρη και το λίπος απο την διατροφή σας
• αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών καθημερινά
• αφαιρέστε το λευκό αλεύρι και προσθέστε ολικής άλεσης 
• κρατήστε σταθερά 5 γεύματα την ημέρα ανά 3 ώρες
• συνδυάστε άπαχες πρωτεΐνες με λαχανικά 
• μην καταναλώνεται υδατάνθρακες βραδινές ώρες 
• για πιο συγκεκριμένη και εξατομικεύμενη διατροφή ακολουθήστε την REAL DIET

Με τιμή 

η διαιτολόγος

Μαστρογιάννη Σεβίνα